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菊花枸杞茶的功效与作用,菊花枸杞茶怎么泡 [复制链接]

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枸杞,味道甘甜,是一味比较平和的中药材,在很多的药方当中都有枸杞的存在。菊花的性质微寒,主要归肝经,肺经。具有疏散风热、清热解*、平肝明目的作用,那么,菊花和枸杞泡茶喝对我们的身体会有什么样的好处呢?下面就随小编一起来看看菊花枸杞茶的功效与作用,菊花枸杞茶怎么泡才正确吧!

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菊花枸杞茶的功效与作用

1、美白

枸杞菊花茶具有出色的美白功效,它们不但含有多种天然的抗氧化成分,还有一些对人类皮肤有益的营养物质,能滋养肌肤,也能延缓皮肤细胞衰老,更能抑制色素沉积,可以淡化色斑细嫩肌肤,平时经常饮用可以起到明显的美白作用。

2、清肝明目

菊花枸杞茶是一款中医组方茶,两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用,菊花能够清肝明目,而枸杞可以补肾益精,一清一补,标本兼治,具有良好的平衡作用,对于久坐于电脑桌前的办公人员而言,菊花枸杞茶养眼也养身,是十分有效的茶饮。

3、镇静安神

镇静安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一,它能调节人类的神经,能放松情绪,对人类高发神经性头痛以及头晕和失眠等症都有一定的辅助功效,辅助功效比较明显。

4、减轻眼睛疲劳

菊花枸杞茶具有降肝火明目的作用,特别适合白领上班族与上学族,经常喝枸杞菊花茶能够缓解用眼过度所导致的眼睛干涩症状。

5、改善三高

三高是一种常见的症状,主要的高发人群为中老年人。菊花枸杞茶具有改善三高的作用,能够降低人体胆固醇,预防心脑血管疾病。对于体寒的患者,不建议经常服用,避免造成体质寒气加重。

02

菊花枸杞茶怎么泡才正确

准备5朵菊花(胎菊、贡菊皆可)、枸杞10粒、一壶开水,首先使用开水将玻璃杯烫洗一遍,然后将菊花、枸杞投入至杯中,提起水壶,沿着杯壁向玻璃杯中缓慢注水,水温为℃,注水后等待3~5分钟即可饮用,正常情况下可以冲泡三次。

菊花枸杞茶怎么泡

准备:

茶量:菊花5颗,如果是金丝皇菊1朵即可、枸杞10粒

用水:一壶开水、玻璃杯(容量ml)

水温:℃

菊花枸杞茶怎么泡

冲泡方法:

1、首先将水烧开,烧开后备用。

2、泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,冲泡前用开水将玻璃杯清洗一次,然后将水倒掉。

3、将枸杞、菊花茶投入到玻璃杯中。

4、向杯中缓慢注水(可沿着玻璃杯注水),注入七分满即可,不要太满。

5、注水后浸泡3~5分钟,待水温下降适口,即可饮用,一般可以续3次水。

菊花枸杞茶怎么泡

注意事项:

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

若是饮用的人多可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

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